Veranstaltung

Dem Fastentrend auf der Spur - was ist 16:8, 5:2, 6:1?

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Di, 26. Februar 2019
19:30 Uhr

Informationsabend zum Intervallfasten mit Sabine Keim, Ernährungscoach
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Beschreibung
Zu viel Süßigkeiten, dauerndes Essen nebenher, Fast Food und Fertiggerichte sorgen dafür, dass wir einseitig, zu viel und zu unstrukturiert essen. Wir sind den ganzen Tag einem Überangebot an Nahrungsmittel und vermeintlichen Versprechen ausgesetzt. Stress, Hektik und ständiges online sein tut unserem Organismus nicht gut. Intervall- oder intermittierendes Fasten (IF) genannt, bringt wieder Struktur in den Tagesablauf, ordnet die Essgewohnheiten, "räumt" im Körper auf und führt letztendlich zu mehr Lebensqualität. Nebenbei purzeln die Pfunde, sie fühlen sich fitter, die Motivation steigt und gute Laune nimmt zu.
Fastenzeit ist Wohlfühlzeit. Interesse? Dann kommen Sie vorbei um mehr zu erfahren.
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Veranstaltungsort
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Kosten
Eintritt 6,- €/ermäßigt 4,- €
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Hinweise
Keine Anmeldung!

  • Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
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Veranstalter
Volkshochschule
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